兒童健康小常識

　　家長要引導(dǎo)兒童養(yǎng)成一個良好的飲食,要在日常生活中多教孩子要養(yǎng)成這些習(xí)慣，多給他們講一些健康生活的方式，和一些健康小常識，對他們的身體發(fā)育和成長都是很有好處的。以下內(nèi)容是小編為您精心整理的兒童健康小常識，歡迎參考！

　　一、在日常生活中，兒童需要注意飲食方面的問題，飯前先洗手，這樣就能夠預(yù)防一些細(xì)菌和病菌的感染，因為兒童的腸胃抵抗力是比較弱，他們需要養(yǎng)成一些干凈整潔的飲食習(xí)慣，這樣對于他們腸胃的健康是有所幫助的，而且不容易引起腹瀉等問題，可以減少吃藥打針的情況，所以在日常生活中，兒童不要經(jīng)常喝冷飲，或者吃雪糕，新鮮刺激性的食物，這些對于胃腸道的消化都是不好的，如果兒童經(jīng)常這樣下去的話，會影響身體的生長和發(fā)育，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　二、第二就是在兒童發(fā)燒的時候，不應(yīng)該總是用西藥來進(jìn)行退燒，因為西藥總是互作用的，而且都是化學(xué)的成分，對兒童的生長發(fā)育很不好，我們可以用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理身體，雖然好的慢一些，但是對于兒童的身體來說是符合它們的生長規(guī)律的，這樣也是很好的，如果體質(zhì)較弱的兒童用中藥的話，還可以進(jìn)行調(diào)理他們的體質(zhì)，但生病好了以后要引導(dǎo)兒童多點運(yùn)動，多喝開水。

　　三、第三就是兒童不應(yīng)該在給日常生活中吃很多零食，因為零食里面的檸檬酸，膨化劑等等，對他們身體發(fā)育是很不好的，而且還會加速鈣的流失，引起骨骼發(fā)育不良，導(dǎo)致發(fā)育不正常，還會影響到他們智力的發(fā)育，影響生活和學(xué)習(xí)，平時有過多的糖和很多添加劑，這些對于正處于生長發(fā)育的兒童來說，都是損害他們器官的一些食物，零食很多都是垃圾食品，很多高熱量的。

　　最后,家長要引導(dǎo)兒童養(yǎng)成一個良好的飲食,要在日常生活中多教孩子要養(yǎng)成這些習(xí)慣，多給他們講一些健康生活的方式，和一些健康小常識，對他們的身體發(fā)育和成長都是很有好處的，所以家長要多多對他們普及這些東西這些知識。還有一個很重要的注意事項就是兒童不宜用青霉素等等這些藥物，因為青霉素對兒童的大腦是有損害作用的，所以大人最好不要給小孩子打青霉素，小孩子生病的時候需要用食療來治療，效果是非常好的。最后祝小朋友們身體健康!

　　兒童健康小常識二

　　一、吃補(bǔ)品助長，不利于健康

　　長個兒保健品易催老兒童骨齡，目前有很多家長存在認(rèn)識誤區(qū)，為了給孩子長個兒，拼命給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，但天天山珍海味營養(yǎng)太好會造成孩子性早熟，性激素提前大量分泌，讓孩子的骨齡超前，骨骺提前閉合，導(dǎo)致身高增長過早停止，最終身高普遍矮小。醫(yī)生提醒，如果孩子9歲前身高增長突然加速或第二性征過早出現(xiàn)，就要警惕了。

　　醫(yī)生介紹，“目前市場上針對兒童開發(fā)的很多標(biāo)榜‘長高長壯’的補(bǔ)劑和口服液琳瑯滿目，其實有相當(dāng)一部分暗含激素成分。”這些激素進(jìn)入孩子體內(nèi)后，會使得孩子在五六歲時長得比同齡兒童高一些，而催熟的結(jié)果是，其骨齡也隨之飆升至8~10歲�！半m然短時間內(nèi)效果立竿見影，但等孩子進(jìn)入青春期后，反而不長個兒了。”

　　孩子的長高潛能不是以實際年齡為準(zhǔn)，而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn)。骨齡是發(fā)育的指標(biāo)，就好比樹的年輪，它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟等。所以想要了解孩子的生長發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。

　　醫(yī)生說，現(xiàn)在是孩子長個兒的黃金時期，一年四季中，春季青少年的身高增長最快，尤其是5月，平均達(dá)到7.3毫米，被稱為“神秘的五月”。遺傳決定身高的生長潛力，但環(huán)境決定遺傳的潛力發(fā)揮，后天對身高的影響，可讓孩子的最終身高有上下10cm的'差距，家長應(yīng)慎買某些兒童口服液，而應(yīng)通過生活中的食療、運(yùn)動、睡眠來幫助孩子生長。

　　二、影響兒童生長發(fā)育的因素

　　生長是指身體各器官、系統(tǒng)的長大和形態(tài)變化，是量的改變；發(fā)育是指細(xì)胞、組織和器官的分化完善與功能上的成熟，產(chǎn)質(zhì)的改變。兩者密切相關(guān)，生長是發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，而發(fā)育成熟狀況又反映在生長的量的變化。人的生長發(fā)育是指從受精卵到成人的成熟過程。生長和發(fā)育是兒童不同于成人的重要特點。生長是指兒童身體各器官、系統(tǒng)的長大，可有相應(yīng)的測量值來表示其的量的變化；發(fā)育是指細(xì)胞、組織、器官的分化與功能成熟。生長和發(fā)育兩者緊密相關(guān)，生長是發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，生長的量的變化可在一定程度上反映身體器官、系統(tǒng)的成熟狀況。

　　小兒生長發(fā)育雖然是有一定規(guī)律的，但是在一定范圍內(nèi)受到多種因素的影響，存在相當(dāng)大的個體差異。所謂正常值也不是絕對的，要考慮個體不同的影響因素，才能較正確地判斷是正常還是異常。同時還要進(jìn)行系統(tǒng)地連續(xù)地觀察，才能了解小兒生長發(fā)育的真實情況。

　　哪些因素可以影響小兒的生長發(fā)育呢？首先是遺傳因素。小兒生長發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受父母雙方遺傳因素的影響。一般來說，高個子父母所生孩子的身高要比矮個子父母所生的同齡小兒身高要高些，而且男孩的身高主要決定于父親的身高，而女孩的身高則主要決定于母親的身高。

　　營養(yǎng)也是影響小兒生長發(fā)育的重要因素之一。充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是小兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，如營養(yǎng)不足則首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其它各系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等。而且年齡越小，受營養(yǎng)的影響越大。

　　疾病對小兒生長發(fā)育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時影響體重和身高的增長。內(nèi)分泌疾�。ㄈ缂谞钕俟δ軠p退癥）對生長發(fā)育的影響更為突出，常引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩。先天性疾�。ㄈ缦忍煊扌停�對小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會產(chǎn)生明顯影響。

【兒童健康小常識】相關(guān)文章：

兒童口腔健康小常識06-27

兒童冬季健康小常識07-05

健康小常識07-03

冬季健康小常識07-05

健康小常識資料07-11

幼兒健康小常識07-11

飲食健康小常識08-04

兒童春季養(yǎng)生小常識03-15

兒童秋季養(yǎng)生小常識07-03

科學(xué)健康飲食小常識06-27