兒童的健康小常識

　　在光線陰暗的地方讀書或玩耍，會損害眼睛。光線不足還會造成孩子視力疲勞，所以應(yīng)當(dāng)讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀。以下內(nèi)容是小編為您精心整理的兒童的健康小常識，歡迎參考！

　　1、眼睛防曬工作做好了嗎？

　　眼睛長時間地暴露在陽光下，會增加兒童以后患白內(nèi)障的幾率，在陽光強(qiáng)烈的中午前后外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓孩子帶上寬沿太陽帽，保護(hù)眼睛免受太陽直射。

　　2、避免外傷，安全工作記在心頭

　　如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍，應(yīng)當(dāng)為他準(zhǔn)備一個密封性良好的泳鏡。記住，別讓孩子潛水。除非在嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)下，千萬別讓孩子玩帶尖頭、棒子的玩具，別讓孩子拿著小棍或鉛筆奔跑玩耍，在行駛的車?yán)锔�不能玩以上玩具。在家具的尖銳棱角上加裝圓滑的襯墊，起到保護(hù)作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

　　3、昏暗的光線下活動？NO！

　　在光線陰暗的地方讀書或玩耍，會損害眼睛。光線不足還會造成孩子視力疲勞，所以應(yīng)當(dāng)讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀。

　　4、長時間看電視損害視力，個中危害你造嗎

　　長時間看電視，會造成暫時性的視力疲勞，應(yīng)當(dāng)限制看電視的時間，沒看半小時電視，讓孩子休息片刻；看電視時，保持室內(nèi)足夠的光線，以減少屏幕耀眼的亮光對眼睛的刺激；保持和電視的距離。

　　5、有不適情況？及時檢查眼睛

　　及時檢查眼睛能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題。平時即使沒問題，也應(yīng)當(dāng)每隔半年請專業(yè)的眼科醫(yī)生為孩子檢查眼睛和視力。

　　兒童的健康小常識二

　　一、在日常生活中，兒童需要注意飲食方面的問題，飯前先洗手，這樣就能夠預(yù)防一些細(xì)菌和病菌的感染，因為兒童的腸胃抵抗力是比較弱，他們需要養(yǎng)成一些干凈整潔的飲食習(xí)慣，這樣對于他們腸胃的健康是有所幫助的，而且不容易引起腹瀉等問題，可以減少吃藥打針的情況，所以在日常生活中，兒童不要經(jīng)常喝冷飲，或者吃雪糕，新鮮刺激性的食物，這些對于胃腸道的消化都是不好的，如果兒童經(jīng)常這樣下去的話，會影響身體的生長和發(fā)育，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　二、第二就是在兒童發(fā)燒的時候，不應(yīng)該總是用西藥來進(jìn)行退燒，因為西藥總是互作用的，而且都是化學(xué)的成分，對兒童的生長發(fā)育很不好，我們可以用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理身體，雖然好的慢一些，但是對于兒童的身體來說是符合它們的生長規(guī)律的，這樣也是很好的，如果體質(zhì)較弱的兒童用中藥的話，還可以進(jìn)行調(diào)理他們的體質(zhì)，但生病好了以后要引導(dǎo)兒童多點運動，多喝開水。

　　三、第三就是兒童不應(yīng)該在給日常生活中吃很多零食，因為零食里面的檸檬酸，膨化劑等等，對他們身體發(fā)育是很不好的'，而且還會加速鈣的流失，引起骨骼發(fā)育不良，導(dǎo)致發(fā)育不正常，還會影響到他們智力的發(fā)育，影響生活和學(xué)習(xí)，平時有過多的糖和很多添加劑，這些對于正處于生長發(fā)育的兒童來說，都是損害他們器官的一些食物，零食很多都是垃圾食品，很多高熱量的。

　　最后，家長要引導(dǎo)兒童養(yǎng)成一個良好的飲食，要在日常生活中多教孩子要養(yǎng)成這些習(xí)慣，多給他們講一些健康生活的方式，和一些健康小常識，對他們的身體發(fā)育和成長都是很有好處的，所以家長要多多對他們普及這些東西這些知識。還有一個很重要的注意事項就是兒童不宜用青霉素等等這些藥物，因為青霉素對兒童的大腦是有損害作用的，所以大人最好不要給小孩子打青霉素，小孩子生病的時候需要用食療來治療，效果是非常好的。最后祝小朋友們身體健康！

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