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家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí)
生活與健康本來(lái)就是不可分離的，在日常生活中，有很多基本的健康醫(yī)療常識(shí)是需要我們了解的，下面是小編收集整理的家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí)，歡迎閱讀參考！
家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí) 篇1
1、小毛病有妙方：牙齒疼痛——去藥店買(mǎi)點(diǎn)丁香油，將棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以緩解疼痛；
2、五類(lèi)人群別喝雞湯補(bǔ)身：胃酸過(guò)多、患膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全的人都不宜喝雞湯；
3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。
4、男人應(yīng)該多吃的食物：鷹嘴豆，富含鎂及男性必不可少的硒，可保護(hù)前列腺免受傷害，降低膽固醇；
5、狐臭、腋臭招人煩，有了生姜不為難：取生姜30g，切碎，浸于一般的醫(yī)用酒精中，封瓶1周后提取濾液，瓶裝備用。用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2-3次，連搽1個(gè)月。或者到網(wǎng)上買(mǎi)瓶“帕芙歐香體露”相對(duì)比較簡(jiǎn)單的方法，堅(jiān)持半月便能根除。
6、怕冷多食菱角：在寒冷的冬季，老熟的菱角肉質(zhì)厚美，熱量高，就像冬季的栗子一樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高；
7、熬夜后保養(yǎng)：益于恢復(fù)精力和體力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，營(yíng)養(yǎng)豐富且可補(bǔ)充能量；
8、女人必吃抗衰食品：西蘭花，富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，被證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物；
9、鹽水洗鼻治鼻炎，一治一個(gè)準(zhǔn)：鼻炎可用鹽水洗鼻制法：2克食鹽、100毫升的水，煮沸，接入蒸餾出來(lái)的水到小瓶。用棉球蘸蒸餾后的鹽水，滴入病發(fā)的鼻腔，再用手指輕輕的按壓鼻子兩側(cè)，使鼻腔粘膜充分吸收鹽水后，配合善鑫堂鼻舒爽噴劑，每日2-3次效果最佳。
10、護(hù)眼知多點(diǎn)：多吃藍(lán)莓、少量白果、黑巧克力、深海魚(yú)油和蔬菜，對(duì)眼睛健康都有幫助；
11、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素，對(duì)肝不好甚至肝炎患者十分有益；
12、每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳輪部十余次；
13、夜間尿頻試試四道菜：核桃炒韭菜；燉蠶蛹；竹絲雞湯；豬小肚湯；晚餐應(yīng)避免進(jìn)食冬瓜、白菜等；
14、降血脂的食物：豌豆湯。每天中午只要吃半碗豆類(lèi)，就可在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%；
15、維C不能與海鮮同吃：因?yàn)榫SC具有還原作用，會(huì)將海鮮含的五價(jià)砷轉(zhuǎn)變成砷，即砒霜；
16、緊握拳頭30秒測(cè)知健康：若變白的手掌需要花10秒才能恢復(fù)原色，要當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化的情形；
17、芹菜生吃才降壓：芹菜的降壓作用炒熟后并不明顯，最好生吃或涼拌，連葉帶莖一起嚼食；
18、巧食葡萄：葡萄干一把，枸杞子兩匙，煮后加蜂蜜少許，治貧血、神經(jīng)衰弱、疲勞綜合癥；
19、健康吃水果：畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉，因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對(duì)膽囊不好；
20、高血壓防治：換季時(shí)節(jié)別減藥。醫(yī)生提醒患者不要輕易減藥，血壓控制在90/60以?xún)?nèi)之后再考慮；
21、保健小竅門(mén)：鮮姜白糖治胃寒痛，鮮姜末500克白糖250克腌在一起，飯前吃1勺，每日3次；
22、食物配對(duì)營(yíng)養(yǎng)加倍：橄欖油烹飪帶皮的土豆，人體能吸收到土豆中更多的營(yíng)養(yǎng)成分，有保肝明目效果；
23、高血壓防治：鮮芹菜五百克，用冷開(kāi)水洗凈，搗爛取汗加蜂蜜50毫升調(diào)勻，每日1劑，分3次飲服；
24、百合綠豆乳可治夏季失眠：取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛即可，服用時(shí)加些牛奶；
25、嚼生洋蔥可預(yù)防感冒：洋蔥中含有植物殺菌如大蒜素等，因而有很強(qiáng)的殺菌能力；
26、餐后吃菠蘿可幫助消化：菠蘿中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)酶的不足，幫助消化；
27、增強(qiáng)免疫力的食物：蜂膠，能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫力處于最佳狀態(tài)；
28、吃醋泡葡萄干可降血壓：將一勺葡萄干和一勺黑醋混合放進(jìn)容器里，放置5分鐘左右就可以食用；
29、三類(lèi)人不宜常喝綠豆湯：屬于寒涼體質(zhì)的人，老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人，正在服用各類(lèi)藥物的'人；
30、常用板藍(lán)根小心副作用：人在健康狀態(tài)下過(guò)多服用板藍(lán)根，會(huì)傷及脾胃，有過(guò)敏使者，不要輕易服用；
31、冰淇淋消夏，70~~100克/天即可：如果吃太多的冰淇淋，易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音；
32、“吃醋”可以緩解失眠癥狀：中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，即食入酸甜性食物可轉(zhuǎn)化為陰氣，從而促進(jìn)睡眠。
33、防治感冒：熱水泡腳。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡至雙腳發(fā)紅。
34、飲食貼士：咸魚(yú)不能和西紅柿等同食；食蟹時(shí)不食泥鰍、杮子、生梨、香瓜、花生、濃茶和冷飲等。
35、營(yíng)養(yǎng)秀發(fā)的綠色食品：美研究證明，每天飲一杯黃瓜汁能防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，還可以增強(qiáng)記憶力。
36、菲菜炒核桃仁補(bǔ)腎效果佳：這是補(bǔ)腎的最佳藥膳佳肴，尤其適合疲勞乏力、體虛嗜睡的人食用。
37、紅白蘿卜忌混吃：白蘿卜VC含量高，而胡蘿卜含一種對(duì)抗VC的分解酶，可破壞白蘿卜中的VC。
38、胃脹按天樞穴：此穴位于肚臍左右兩拇指寬處，用中間三個(gè)手指下壓此處2分鐘，可緩解胃脹、胃痛。
39、食醋與健康：將花生仁泡在醋里7天以上，然后每天吃1015顆，連吃一星期以上，可調(diào)節(jié)血壓。
家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí) 篇2
1、牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎么戒煙
檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰(shuí)聞都可以戒煙。
3、怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5、怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、嗓子啞了怎么辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
7、牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹(shù)籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
8、牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
9、鼻子流血怎么辦
當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。
10、魚(yú)刺卡喉
用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
11、腳氣小竅門(mén)
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見(jiàn)效又快，輕者四天根治。
12、病后耳聾、耳鳴
大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
13、控制糖尿病新方法
新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開(kāi)花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
14、睡覺(jué)打呼咬牙
睡覺(jué)時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。
15、腳臭、腳出汗
白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。可保持七八個(gè)月。
16、癲癇(羊角瘋)
蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開(kāi)白水沖開(kāi)。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
17、口腔炎癥
每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
18、冠心病
黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
19、治偏頭痛竅門(mén)
用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
20、治痔瘡偏方
尿素三兩放盆中開(kāi)水沖開(kāi)后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天�？芍蝺�(nèi)外痔，便血脫肛。
21、急速催奶
芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開(kāi)始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來(lái)的越快。
22、治失眠小竅門(mén)
將大蔥白切碎放在小盤(pán)內(nèi)，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺(jué)者，邊疆治療5天便可去根。
23、心臟病
每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
24、視力減弱怎么辦
杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見(jiàn)風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
25、手腳裂口
藥用風(fēng)濕膏，貼在患處，一天后取下即可長(zhǎng)好百發(fā)百中。
26、皮炎小竅門(mén)
將線(xiàn)瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴(yán)重者連用6次即可治愈。
27、鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴(yán)重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
28、高血壓
新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復(fù)血壓正常。
29、腎虛
新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。
30、臉上去斑法
杏會(huì)用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個(gè)蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31、胃病
民間治法取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨病都有很好的療效。
32、跌打傷筋
將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
33、快速減肥
去國(guó)營(yíng)茶莊買(mǎi)二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。(茶濃)
34、長(zhǎng)壽秘決
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長(zhǎng)壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。
35、月經(jīng)不調(diào)
到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對(duì)痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。
36、少白頭
用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。
37、粗皮膚變嫩
每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來(lái)越嫩。
38、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫
將土元(上憋子)七個(gè)焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶?jī)?nèi)泡七天七夜，每晚七時(shí)喝七錢(qián)黃酒，并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。
39、肺結(jié)核偏方
500克活繭蛹用火焙干研成細(xì)末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國(guó)中醫(yī)研究院提供。
40、關(guān)節(jié)炎止痛法
用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時(shí)，貼3次治愈。此方又簡(jiǎn)單。效果又好，對(duì)腰腿痛有明顯好轉(zhuǎn)。
41、腋下狐臭
米醋100克，茴香粉5克。調(diào)和勻涂擦腑下數(shù)次狐臭立即消失。
42、瘙癢怎么辦
取一塊生姜切開(kāi)擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。
43、骨質(zhì)增生
羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色后搗碎成面，每天晚飯后用一兩黃酒送服，連用數(shù)次。
44、誤吞金屬硬物
將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
45、手腳麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共搗如泥，放碗內(nèi)蒸熱，分4天吃完永不麻木，孕婦禁用。
46、掉頭發(fā)、起頭皮
大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加兩久水煮開(kāi)后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發(fā)柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉。
47、灰指甲怎么治
將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺(jué)得有漲的.感覺(jué)就好了。
48、怎樣打掉蛔蟲(chóng)
南瓜子(去殼留仁)50-100個(gè)研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲(chóng)。
49、乳腺炎怎么治
仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處。
50、怎么治腳雞眼
用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現(xiàn)雞眼，再撒眼上一點(diǎn)尿素面(化肥)再用一塊膠布?jí)鹤。論Q一次，換六次，雞眼自消自滅。
51、前列腺炎
干棗三兩，雄雞肝三個(gè)，用火燉爛，連湯喝，連喝三次。
52、類(lèi)風(fēng)濕癥
用鮮嫩的桑樹(shù)枝，多少均可，切碎，拌一點(diǎn)酒用鍋炒黃色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，見(jiàn)效連服。
53、怎樣治燙傷
生姜 找嫩生姜洗乾凈，一定要帶皮，然後把生姜搗爛，用紗布包著，把生姜捏出汁來(lái)，而後把姜汁淋在傷處，不必包扎，能使你晚上睡眠不會(huì)發(fā)燒，不會(huì)腫痛。一天一次，一周就可痊愈，且不會(huì)留下疤痕。
用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開(kāi)水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開(kāi)成片狀，將有粘液的一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，并輕輕包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下咽，效果也很好。
雞蛋油治燙傷 取煮熟的雞蛋黃兩個(gè)用筷子攪碎，放入鐵鍋內(nèi)，用文火熬，等蛋黃發(fā)糊的時(shí)候用小勺擠油(熬油時(shí)火不要太旺，要及時(shí)擠油，不然蛋黃就焦了)，放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以後即痊愈。
家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí) 篇3
1、小小常識(shí)很重要，生活學(xué)習(xí)都需要。日常學(xué)習(xí)和上班，不要忘記吃早餐。工作事業(yè)很重要，但是不要太操勞。熬夜不要熬太晚，不然熬成熊貓眼。小小常識(shí)記心中，祝你快樂(lè)每分鐘！
2、作為男人，不抽煙少喝酒，多鍛煉勤工作，作為女人，不喝酒不抽煙，多持家多養(yǎng)顏，作為子女，少頹廢少貪玩，勤學(xué)習(xí)勤上進(jìn)，生活一個(gè)家，和諧靠大家，全家齊上陣，幸福樂(lè)開(kāi)花。
3、電視不要久看，出門(mén)不忘斷電，每天開(kāi)窗通風(fēng)，炒菜油鹽適當(dāng)，晴天不忘曬被，睡前記得洗腳。健康生活每一天，家庭幸福到永遠(yuǎn)。
4、驅(qū)蚊六招：房中開(kāi)瓶風(fēng)油精，身上枕上噴香水，磨碎樟腦撒墻角，室內(nèi)栽下西紅柿，燈上掛好幾段蔥，添置橘紅來(lái)驅(qū)蚊，招招見(jiàn)效，請(qǐng)君妙用，生活常識(shí)，體味樂(lè)趣。
5、起床了嗎，刷牙了嗎，早飯記得吃了嗎？疊被了嗎，通風(fēng)了嗎，出門(mén)記得斷電了嗎？看報(bào)了嗎，養(yǎng)花了嗎，屋里經(jīng)常打掃了嗎？蒸飯了嗎，燒菜了嗎，油鹽知道少放了嗎？健康了嗎，快樂(lè)了嗎，幸福生活還遠(yuǎn)了嗎？
6、吃花生米治胃疼。有些人受冷風(fēng)刺激后，常會(huì)引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。屢試不爽，推薦他人亦都見(jiàn)效。祝福朋友健康快樂(lè)。
7、 "牙膏的妙用：１、用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，可使其光亮如新。２、泛黃的白色家具，用棉布蘸牙膏擦拭,顏色還原如故。３、用白色牙膏洗白色鞋子，可防止鞋子顏色發(fā)黃。但牙膏不要留在鞋子上太長(zhǎng)時(shí)間。"
8、五倍子治唇干裂。冬天，有的人嘴唇出現(xiàn)干裂。用五倍子適量，砂鍋炒黃。研成細(xì)末，用香油調(diào)成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈。祝福朋友健康健美！
9、生活顧問(wèn)：牙膏小，用處大，損傷燒傷輕輕涂，止血止痛防感染，白面包，用處好，服飾油漬輕輕搽，立竿見(jiàn)影顯功效，風(fēng)油精，用處妙，輕點(diǎn)蚊香點(diǎn)幾滴，驅(qū)蚊顯效清香氣，食用醋，用處巧，洗碗洗碟放幾滴，清除異味器皿光。
10、家庭顧問(wèn)，祝你好運(yùn)：食鹽乃生命之必須，不可少之，亦不可多之，適量為好，健康用鹽，保障身體機(jī)能，遠(yuǎn)離高血壓疾病。愿你身體健康，家庭美滿(mǎn)！
11、護(hù)眼保視有絕招，三大蔬菜不可少：菠菜有抗氧化劑，視力輔助療效好；蕃茄維A很重要，防止夜盲很霸道；紅蘿卜素絕頂妙，治眼干燥癥是寶；愿你常食這三菜，眼明睛銳樂(lè)逍遙！
12、電腦雖好害不少，對(duì)眼刺激害大了，為了你的眼睛好，給你說(shuō)說(shuō)護(hù)眼招；正確坐姿很重要，大家知道不說(shuō)了；調(diào)節(jié)改善視力時(shí)，閉目休息一會(huì)好；用完電腦要洗手，防止傳染病困擾；補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)別忘了，白菜蘿卜牛奶好；護(hù)好視力要記牢，絢麗人生伴你跑！
13、食鹽美容：清潔面部要仔細(xì)，一勺細(xì)鹽幾滴水，攪勻融化要徹底，指尖沾取些鹽水，從額到頜上下涂，輕輕環(huán)形來(lái)按摩，幾分鐘就足夠了，等到鹽水干白時(shí)，溫水洗去既成了，如此早晚各一次，清除油脂粉刺黑頭污垢，沒(méi)問(wèn)題。如能堅(jiān)持一周時(shí)，保你面部皮膚，鮮嫩透明美又亮。
14、白醋洗臉當(dāng)美容，肌膚白嫩水分足，食醋多食當(dāng)養(yǎng)身，腸胃舒適健康足，茶水多喝當(dāng)安神，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充又提神，白水多喝當(dāng)強(qiáng)身，多喝水來(lái)好精神。
15、家庭要如意，過(guò)日子有五忌：一忌餐后餐具不清洗，二忌剩菜倒一起；三忌掃后再拖地，四忌內(nèi)衣外衣一起洗；五忌電鍍家具用水擦，鍍層起泡易脫皮；看過(guò)短信要注意，保你生活甜如蜜。
16、有事沒(méi)事散散步，身心舒適精神足，有事沒(méi)事跑跑步，精神飽滿(mǎn)健康足，有事沒(méi)事走走路，徒步出行運(yùn)動(dòng)租，有事沒(méi)事看看路，目標(biāo)明確快樂(lè)足，有路沒(méi)路探探路，開(kāi)心快樂(lè)幸福足。
17、常按足三里，疾病惹不起，常常來(lái)泡腳，休息天天好，按摩腳底部，身心皆舒服，赤腳多跑步，健康又多福，腳下寸步行，身體寸步金，和諧好身心，腳下全是金。
18、有腳臭真困擾，專(zhuān)家來(lái)把招支，洗腳前放茶葉，泡泡腳心舒暢，難聞氣味影無(wú)蹤；穿鞋前放茶葉，鞋環(huán)境茶保護(hù)，輕松無(wú)味一整天。腳臭不再來(lái)，快樂(lè)永相伴。
19、 "冬季,防止被靜電電到5招。一、室內(nèi)要保持一定的濕度，除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外,要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；二、盡量避免穿化纖的衣服，洗衣服時(shí)可以使用防靜電的洗滌劑；三、使用保濕性能好的護(hù)膚品,以保證皮膚的水分；四、在飲食方面，多吃胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等含有大量的維生素Ｃ的水果；五、在摸門(mén)把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁，將體內(nèi)靜電“放”出去。祝健康快樂(lè)。"
20、鮮花好看人人愛(ài)，裝點(diǎn)環(huán)境它最棒，可惜花期太短惹人憐，美艷嬌滴瞬間無(wú)，專(zhuān)家支招要牢記，養(yǎng)花水中加雪碧，保你的花兒嬌艷又長(zhǎng)壽。
21、你知道你缺啥維生素嗎？【眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素】【口臭：缺維生素B6、鋅】【牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵】【唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2】【貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸】【易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6】【脫發(fā)過(guò)多、頭皮屑過(guò)多：缺維生素A、B6、鋅、鈣】。
22、枕頭受潮生霉菌，曬曬枕芯保健康，一天需睡八小時(shí)，午睡又可延衰老，睡前不宜太多話(huà)，忌飲濃茶過(guò)用腦，失眠遠(yuǎn)去精神爽，天天心情好上佳。
23、蔥蒜少食可消毒，愛(ài)食蔥蒜需加醋，若你自己不注意，刺激口腔和胃腸，傷身害體不劃算，箴言需記你心中，從此快樂(lè)無(wú)煩惱，開(kāi)開(kāi)心心永相隨。
24、食鹽用處非常大，生活不能沒(méi)有它。日均不要過(guò)六克，身體才能頂呱呱。
25、小小牙膏用處大，生活幫忙來(lái)說(shuō)話(huà)；電熨斗用久積煳銹，牙膏輕輕把它擦；衣櫥鏡上有污跡，絨布牙膏解決它；衣領(lǐng)袖口要清洗，牙膏先行真不差。
26、清晨運(yùn)動(dòng)提神，傍晚運(yùn)動(dòng)安眠，室外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)保健，劇烈運(yùn)動(dòng)提高體質(zhì)，輕微運(yùn)動(dòng)保持免疫，用運(yùn)動(dòng)保持精力，用運(yùn)動(dòng)保持體質(zhì)，用運(yùn)動(dòng)給你一個(gè)健康身體。
27、運(yùn)動(dòng)后在飲水中加入一定的鹽，補(bǔ)充失去的鹽質(zhì)，勞累頭暈時(shí)在飲水中加入一定的糖，補(bǔ)充丟失的能量，睡覺(jué)時(shí)多喝一點(diǎn)酸奶有助于安眠，清晨起床喝一杯涼茶有助于脾胃健康。
28、生活苦惱莫心煩，家庭顧問(wèn)解疑難：煮餃水中放食鹽，湯清餃香不粘連；豆腐生性微偏寒，脾胃虛者慎作餐；要用孰水來(lái)煮飯，損失應(yīng)由可避免；做菜做湯誤做咸，切半土豆放湯碗。希望家庭顧問(wèn)能幫到你。
29、家庭生活有門(mén)道，愛(ài)護(hù)身體最重要，病從口入須記牢，一日三餐打理好，寧淡勿咸是王道，新鮮蔬菜多消耗，稍有腐爛要扔掉，健康生活才可靠。
30、流鼻血，很麻煩，頭昏眼花多不便；雙手中指勾一勾，快速止血不新鮮；刺兒菜根亦可止鼻血，而且不易再冒犯；睡前鼻腔抹香油，鼻血也可來(lái)防范。
31、燒傷時(shí)在皮膚上涂上煤泥會(huì)減輕疼痛，感冒時(shí)適當(dāng)?shù)奈胍稽c(diǎn)刺激氣體有助于緩解鼻塞，夜里睡覺(jué)時(shí)夾幾片桐樹(shù)葉在腹部，有助于胃部保溫消化，暈車(chē)時(shí)在肚臍上貼上一些膠帶，適當(dāng)按揉太陽(yáng)穴會(huì)稍微緩解。
32、白白米飯香又香，夏季防蟲(chóng)莫發(fā)慌；幾包花椒放里面，幾瓣大蒜米里藏；油桶洗凈放入米，小小蟲(chóng)兒不敢上。
33、直飲水桶定期洗，每月一次為最佳，桶內(nèi)頑漬難清洗，檸檬汁來(lái)幫您忙，與水混合倒入桶，靜止浸泡二十分，再用清水洗一遍，潔凈桶裝健康水。
34、盅壺瓷器愛(ài)積垢，檸檬皮來(lái)幫您忙，加碗溫水來(lái)浸泡，放置兩個(gè)時(shí)辰后，頑固污漬便祛除，沒(méi)有檸檬皮也不急，醋鹽組合來(lái)代替。實(shí)用方便需牢記。
35、美膚顧問(wèn)：水里加鹽，去油去脂，水里加蜜，皮膚白皙，水里綠茶，消除輻射，水里加醋，光滑抗痘，點(diǎn)點(diǎn)小常識(shí)，段段祝福心，愿你生活美滿(mǎn)幸福，青春的臉龐容光煥發(fā)！
36、家庭顧問(wèn)溫馨提示：“一日3餐合理吃法”:早上吃的像皇帝；中午吃的像平民；晚上吃的像乞丐。呵呵，祝福你身體健康，吃啥都香；幸�？鞓�(lè)，地久天長(zhǎng)。
37、強(qiáng)力吸毒植物，快選一盆搬回家，龜背竹清除空氣有害物，金心吊蘭凈化空氣，金琥晝夜吸收二氧化碳，散尾葵貼心凈化甲醛，滴水觀音清潔除塵效果好。
38、 中國(guó)茶療：糖茶，補(bǔ)中益氣，和胃消食;菊茶，清肝明目、清熱解毒;鹽茶，明目消炎、化痰降火;蜜茶，潤(rùn)肺益腎、治療便秘;奶茶，明目提神、健脾開(kāi)胃。愿茶療給你一個(gè)健康的體魄。
39、當(dāng)生命的`第一聲號(hào)角吹響，看到的就是那蕩漾在母親眼眶中的淚水，是那綻放在父親臉的笑痕；當(dāng)生命之舟開(kāi)始擺渡時(shí)，看到的就是那撥動(dòng)著清水推動(dòng)小船向前的雙槳，是那守候在空中為小船指航的燈塔；當(dāng)生命之舟即將靠岸，看到的就是那靜靜的港灣，是那擁抱著你的那默默的流水；爸爸媽媽我們永遠(yuǎn)惦念你們。
40、冬季寒冷，居室布置注意點(diǎn)：開(kāi)窗迎陽(yáng)光，增添暖和感；燈光暖色柔和，更顯溫馨浪漫；擺放簇葉植物，一派春意盎然；地毯顏色協(xié)調(diào)，居家倍感溫暖。家庭居室巧布置，溫馨愉快度冬天！
41、家庭顧問(wèn)小貼士：隔夜茶水不要喝，柿子不與酒同食，酸奶空腹不能喝，燒烤油炸要少吃，煙酒魚(yú)肉要有度。保持良好心態(tài)，關(guān)愛(ài)家人，健康飲食。
42、早上三片姜，賽過(guò)喝參湯。生姜入口，暖胃腸；生姜泡湯，祛寒又滋養(yǎng)，生姜泡紅糖，感冒有療效。家中常備生姜，全家幸福健康。
43、身體不適要吃藥，正確吃藥有療效；臥床病人要坐服，60毫升水不能少；一般人要站服，100毫升溫水是最少；服藥最忌是干吞，正確服藥要記牢。
44、毛孔粗大，皮膚油脂過(guò)多，洗臉時(shí)稍微加一點(diǎn)鹽，有助于收縮毛孔，抵抗油漬，皮膚黝黑，黑頭過(guò)多，在洗臉時(shí)稍微加一點(diǎn)白醋，有助于白皙皮膚，清洗黑頭。
45、科技發(fā)展速度快，快速蔬菜進(jìn)市場(chǎng)，各種疾病易入侵，防癌食物早知道，蘑菇番薯和竹筍，木瓜苦瓜洋香瓜，合理食用降幾率，快樂(lè)安康享生活。
家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí) 篇4
用洋蔥擦玻璃更明亮
將洋蔥一切兩瓣兒，用切面來(lái)擦玻璃表面。趁蔥汁還未于時(shí)，迅速用干布擦拭，玻璃就會(huì)非常亮喲，趕快試試吧！
熨斗巧去蠟筆漬
墻上被孩子涂上蠟筆漬后十分不雅，可用布（絨布最佳）遮住污漬處，用熨斗熨燙一下即可。蠟筆油遏熱就會(huì)熔化，此時(shí)迅速用布將污垢擦凈。
巧識(shí)色素葡萄酒
將白色餐巾紙鋪在桌上，將酒晃幾下，倒少許在紙面上。如果紅色不能均勻分布，或紙面上有沉淀物，則酒可能是用色素兌成的。
西紅柿可使咸湯變淡
湯做成了，可在湯里加入幾片西紅柿，煮兩分鐘后，成味會(huì)明顯減輕，且不會(huì)沖淡湯的鮮味。也可將一個(gè)土豆放入湯中，煮5分鐘，效果相同。
橘子皮使肉湯更鮮美
燉肉或排骨時(shí)，在鍋里加入幾塊洗干凈的橘子皮，可除異味和油膩感。同時(shí)，可以使湯味道更鮮美。
冷鹽水去除油漆味
剛剛用油漆刷過(guò)的墻壁或家具常有濃烈的刺激性氣味，只需在室內(nèi)放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可除去。
此外，將洋蔥浸泡盆中放在室內(nèi)同樣有效。
用檸檬巧去飲水機(jī)白渣
飲水機(jī)用久了，里面有一層白色的渣。取一新鮮檸檬，切半，去籽，放進(jìn)飲水機(jī)內(nèi)煮兩三個(gè)小時(shí)，可去除白渣。
大米防蟲(chóng)四法
花椒防蟲(chóng)：用紗布將花椒包成3包，放入米缸的上、中、下部，蓋緊蓋子。如用米袋盛米，可將米袋放在花椒水中浸透、晾干后再放米，扎緊口袋：或放些用紗布包好的花椒。
也可將米袋洗凈后，用花椒水煮15分鐘，晾干后將米裝入，袋中放幾瓣大蒜（不用剝皮），將口扎緊，放在通風(fēng)陰涼的地方。
海帶防蟲(chóng)：將大米和干海帶按照100：1的比例混裝，10天后取出海帶，曬干后再放回米缸。如此反復(fù)幾次，即可防止大米霉變和生蟲(chóng)。干海帶有很強(qiáng)的吸濕性能，能起到殺蟲(chóng)和抑制霉菌的作用。
白酒防蟲(chóng)：在米缸里放一只干凈的酒瓶，酒瓶口高于米面。瓶?jī)?nèi)裝上100克白酒，既可以防生蟲(chóng)也能防蛀。
密閉防蟲(chóng)：將兩個(gè)米袋洗凈。用水煮15分鐘，晾干后把米裝入布袋，墩實(shí)，將口扎緊。外面再套另一個(gè)布袋，然后放在通風(fēng)、陰涼、干燥的地方。
或把帶蓋的塑料桶洗凈、擦干，裝米后在上面放入包有花椒的紗布包，也可用蒜瓣代替，蓋緊桶蓋。大米在存放前千萬(wàn)不能曬。這樣不光會(huì)失去水分使煮出的飯不香，而且還會(huì)變得粗糙、易碎。
熱水袋可止痛
熱水袋不單可在冷天帶給你溫暖，還可在你感到痛楚時(shí)，舒緩某些病痛。倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，40℃以上的溫度能啟動(dòng)人體內(nèi)的熱力感受器，阻礙化學(xué)信號(hào)傳送到大腦；收不到信號(hào)，大腦便無(wú)從察覺(jué)痛楚。
研究人員說(shuō)，熱力能發(fā)揮止痛藥的功效，在分子層面上阻攔痛楚的信號(hào)，從而能減輕腹絞痛和月經(jīng)痛等痛楚。
口香糖可對(duì)付消化不良
現(xiàn)代人飲食豐富，容易出現(xiàn)消化不良，如果情況比較輕微，可以嘗試用一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法采解決：嚼嚼口香糖。
健康專(zhuān)家稱(chēng)。飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可減輕消化不良的癥狀。原因是咀嚼這個(gè)動(dòng)作可制造更多唾液，因而會(huì)吞咽口水，令重碳酸鹽的水平增加，有助于降低酸性，緩解消化不起。
兒童吃得太好，容易誘發(fā)近視
眼下，視力不良已經(jīng)不是青少年的專(zhuān)利，就連3-6歲的兒童也未能幸免。最近，德國(guó)眼科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：兒童吃得太好，容易誘發(fā)近視。這里說(shuō)的“吃得太好”，指的是進(jìn)食高蛋白、高脂肪、高熱量食品過(guò)多。而實(shí)際上，這類(lèi)食品使孩子們所需的維生素和礦物質(zhì)攝入量明顯不足。
鈣和維生素a是保證眼球正常生長(zhǎng)、發(fā)育的重要元素。如果人體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)成分，眼睛所受的傷害表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增加，導(dǎo)致眼球外凸，由此眼球前后距離拉長(zhǎng)，最后形成近視。對(duì)此專(zhuān)家建議：兒童的飲食必須均衡，除了要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和熱量外，還要攝入足夠的礦物質(zhì)和維生素。
煮米飯最好用開(kāi)水
蒸飯煮飯都是淘米后放冷水再燒開(kāi)。這已是司空見(jiàn)慣的事了。但事實(shí)上，正確的做法應(yīng)該是先將水燒開(kāi)，用開(kāi)水來(lái)煮飯。那么，這樣做的好處是什么呢？
開(kāi)水煮飯可以縮短蒸煮時(shí)間，保護(hù)米中的維生素。由于淀粉顆粒不溶于冷水，只有水溫在60℃以上，淀粉才會(huì)吸收水分膨脹、破裂、變成糊狀。
大米含有大量淀粉，用開(kāi)水煮飯時(shí)，溫度約為100℃（水的沸點(diǎn)），這樣的溫度能使米飯快速熟透，縮短煮飯時(shí)間，防止米中的維生素因長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱而受到破壞。
將水燒開(kāi)可使其中的氯氣揮發(fā)，避免破壞維生素b1。維生素b。是大米中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，其主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)糖類(lèi)的代謝，如果缺乏它。神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，容易產(chǎn)生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等癥狀。
而我們平時(shí)所用的`自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)加氯消毒的，若直接用這種水來(lái)煮飯，水中的氯會(huì)大量破壞米中的維生素b1。用燒開(kāi)的水煮飯，氯已多隨水蒸氣揮發(fā)了，就大大減少了維生素b1及其他b族維生素的損失。
打印機(jī)粉塵有害健康
說(shuō)到空氣污染，人們往往只注意到工業(yè)和交通污染，卻忽略了小小的打印機(jī)、復(fù)印機(jī)產(chǎn)生的粉塵。據(jù)瑞典科學(xué)家的新研究，一臺(tái)打印機(jī)或復(fù)印機(jī)工作4小時(shí)后產(chǎn)生的微小粉塵，足以使一間30平方米的辦公室每立方米的粉塵顆粒達(dá)到5萬(wàn)個(gè)。
這些粉塵顆粒有可能攜帶著空氣中的有毒化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)人的呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，輕則可能導(dǎo)致人出現(xiàn)眼睛黏膜紅腫發(fā)炎，或引發(fā)持久的精力分散和心理疲憊：重則可能誘發(fā)某些癌癥。
鑒于此，瑞典、澳大利亞等國(guó)家已規(guī)定，打印機(jī)、復(fù)印機(jī)必須安裝在配備有特殊吸塵器的獨(dú)立的房間里。如果要在家里打印或復(fù)印材料，則需養(yǎng)成時(shí)不時(shí)為房間通風(fēng)的衛(wèi)生習(xí)慣。
家庭生活醫(yī)學(xué)小常識(shí) 篇5
1、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2、巧除紗窗油膩可將洗衣粉、煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。
3、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和餃子面的竅門(mén)：在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，起鍋后收水快，不易粘連
5、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6、夾生飯重煮法：如果米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的'孔，灑入少許黃酒，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯焯好菜的水最好盡量利用，如做水餃時(shí)焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營(yíng)養(yǎng)，又使餡味美有湯8、炒雞蛋的竅門(mén)：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆�，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9、如何使用砂鍋1:新買(mǎi)來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。
10、巧用“十三香”：燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無(wú)窮。
11 、和餃子面的竅門(mén)面要和的略硬一點(diǎn)，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子
12、香菜是一種傘形花科類(lèi)植物，富含香精油香氣濃郁但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長(zhǎng)時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)不可碰觸機(jī)門(mén)玻璃以免燙傷，拿烘干的衣物時(shí)要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
15、如何使用砂鍋:用砂鍋熬湯、燉肉時(shí)，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。
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